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18 March 2018
Mein übliches Frühstück. Keine 400 kcal.
(1 comment)
17 March 2018
Hallo,
ich bin 36 Jahre alt, habe 2 Kinder und bin verheiratet.
Als meine Tochter 1 Jahr alt war, wog ich 99, 6 kg und hab mit Fatsecret über 30 kg abgenommen. Und das dauerhaft!!!!! KEIN Jojo-Effekt!
Jetzt ist mein zweites Kind da und ich hab wieder eine Diät gestartet, dieses Mal von 88 kg aus, denn durch viel Arbeit und auch mehrere Krankheiten hab ich in den letzten Monaten schon 7 kg verloren.
Mein Zielgewicht hab ich auf 62 kg gesetzt, da ich aus Erfahrung weiß, dass sich das Gewicht bei mir, wenige Tage nach Beendigung der Diät, auf einem etwas höheren Wert, wahrscheinlich 65kg, einpendeln wird!
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17 March 2018
nur 426kcal
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17 March 2018
Min 3 Teller Kartoffelsuppe und keine 600 kcal!!!
Super, gesund und lecker
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17 March 2018
Mein übliches Diätfrühstück: Quark mit etwas Milch glattrühren, Beeren dazu. +Tee
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