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20 March 2018
noch eine Variante eines Diät-Kartoffelsalats: keine 700 kcal für sehr viel Gemüse, 380g Kartoffeln, und 200g Sauce: Mischung Quark und magerer Frischkäse 1:1 mit Kräutern etwas Rapsöl und Salz
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20 March 2018
450g Magerquark mit 50ml Milch glatt gerührt, dazu Beeren und Kirschen.
Macht laaaange satt, schmeckt und ist gesund. 300 kcal
(1 comment)
19 March 2018
Vormittagssnack ;-) Yammie
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19 March 2018
Mein übliches Diätfrühstück
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18 March 2018
Diziplin ist, wenn man der Familie selbstgemachte Pommes fritiert, selbst aber nur nen Salat ist. Weiß aber nicht, ob ich das jeden Tag schaffen würde. Heute gings aber...
290 kcal der Salat mit Frischkäse!
(7 comments)
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