Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
_Elverin
Journal
_Elverin's Journal
_Elverin's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 46
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
22 March 2024
Weigh-in:
127.0 lb
lost so far:
3.1 lb
still to go:
14.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
28 November 2023
Снова 59.8
Раздражает. Этот несчастный килограм гуляет туда сюда с лета, одинаковая ситуация и на 1800кк, и на 1500кк... И даже на 1000кк с безумными ежедневными тренировками (то, с чем я пришла на фс). А главное – зачем я тогда считаю калории, если на интуитивном питании держу этот же вес много лет. В чем разница???
add comment
22 November 2023
Вот и срыв... На голодовку. Сегодня только завтракала.
add comment
12 September 2023
КД в этом месяце так и не случились. Не то что бы я сильно расстраивалась по этому поводу, с радостью жила бы без этих спецэффектов. Но это сигнал, что что-то не так.
Значит, моему телу нужно гораздо больше жиров, чем 30% рациона. Больше, чем 1.2г на 1кг массы. Вот и верь после этого статьям о питании, которые в один голос утверждают, что 30% жиров в меню – это максимально допустимый потолок, только если уж совсем не можешь есть меньше.
Не зря меня мучили сомнения по этому вопросу.
add comment
06 September 2023
Кажется, в этом месяце без кд. При этом я точно не похудела, а калорийность рациона даже увеличила. Страааанно.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
_Elverin's weight history
view complete history