Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Natu39
Journal
Natu39's Journal
Natu39's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 66 to 70 of 137
Page:
Prev
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
10 August 2018
Özellikle doğum yapmış bayan arkadaşlardan tavsiye bekliyorum. Bu çatlakları nasıl yok edebilirim? Zamanla geçer mi, kalıcımıdır? Piyasa da envayi çeşit krem tavsiyesi ve bilgi var. Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar deyip size danışmak istedim.
(35 comments)
06 August 2018
Sadece 2 gün karbonhidrat yükledim, hadi 2 kg alayım, tuttuğu su 4 kg hahaha
add comment
05 August 2018
Gecenin 2'sin de uydurmasyon kurabiye denemeleri. Total de
42gr yağ
110gr karbonhidrat
63gr protein
(4 comments)
03 August 2018
27gr Yağ, 35gr Karbonhidrat, 42gr Protein 532 kalori
(3 comments)
31 July 2018
Sanırım belli bir noktadan sonra düşük karb, yağ, şeker ile beslenmek işe yaramamaya başlıyor. Bu noktadan sonra cycle ve cheat günler/öğünler yağ kaybı için daha önemli bir hal alıyor. En azından kendi vücudum da tecrübe ettiğim bu.
Weigh-in:
158.7 lb
lost so far:
72.8 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 5.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Natu39's weight history
view complete history