Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Natu39
Journal
Natu39's Journal
Natu39's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 61 to 65 of 137
Page:
Prev
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
20 August 2018
Günaydınlar :)
25gr yağ, 7gr karbonhidrat, 55gr protein, 490 kalori
(3 comments)
16 August 2018
Şükür istediğim kiloya hedeflediğim süreden 15 gün sapmayla da olsa 175 gün içerisinde ulaştım. Ama hedeflediğim yağ oranının hala %4 üzerindeyim. Şu safhada clean bulk'mı yapmalıyım definasyona devam mı etmeliyim? Yağ oranı %16 (us. navy metot)
(12 comments)
15 August 2018
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
77.2 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.1 lb a week
15 August 2018
The End
(4 comments)
12 August 2018
3 yumurta akı, 2 bütün yumurta ile birlikte 850 kalori
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Natu39's weight history
view complete history