Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
KatiaSofia
Journal
KatiaSofia's Journal
KatiaSofia's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 60
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
02 July 2024
Bom dia!
Ao fim de uma semana a comer cetogenica, recalculei as calorias diárias a gastar para o sedentário, para me libertar mais rápido do peso em excesso. Também começo hoje com jejum intermitente de 16 horas, não tomando o pequeno almoço, bebendo apenas café expresso com 10 ml de óleo mct para dar um boost.
Na semana passada, os meus joelhos deram um aviso, ao qual a minha médica disse que é artrose. 😕 São os sweet sweet forty com 35 kgs extra 🥲
Portanto o meu alvo é libertar-me de todo esse peso extra até final de 2025.
add comment
02 July 2024
add comment
02 July 2024
add comment
02 July 2024
add comment
01 July 2024
Então, os primeiros quilos que se vão numa dieta cetogenica são água retida no corpo. Assim nesta semana foram 2 KGS em água. Lembrando sempre que não consigo dormir decentemente, porque a minha pequenita acorda 500 vezes durante a noite 😅 penso que isso deve ter influência nos resultados.
Estou a falar só em jeito de desabafo.
Weigh-in:
225.8 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
82.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 2.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
KatiaSofia's weight history
view complete history