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29 November 2015
Weigh-in:
173.7 lb
lost so far:
18.1 lb
still to go:
30.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 10.8 lb a week
28 November 2015
Weigh-in:
175.3 lb
lost so far:
16.5 lb
still to go:
32.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
26 November 2015
Weigh-in:
175.7 lb
lost so far:
16.1 lb
still to go:
32.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 3.1 lb a week
25 November 2015
Que Pena a minha pesagem de ontem nem o meu post foram registrados. Ontem voltei aos 79.6 da sexta passada. Resolvi me presentear com algo que sempre me privei: cookies! Foi o meu almoço, com mais alguns complementos. Acho que a privação é que me levava a compulsão. Caminhar todos os dias está me fazendo um bem danado, mas estou um pouco fadigada. Acho que o resultado é a junção do equilíbrio alimentar com alguma atividade física. Esse app esta me ajudando a saber exatamente aonde estou, e me ajuda a controlar a alimentação, mesmo que haja abusos, sei o que posso comer até o final do dia. Escrever está me ajudando a expulsar os demônios! Um apoio! Um vai, que vai dar certo é maravilhoso, dá ânimo de começar tudo de novo!
Weigh-in:
175.3 lb
lost so far:
16.5 lb
still to go:
32.0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 6.2 lb a week
25 November 2015
Weigh-in:
175.3 lb
lost so far:
16.5 lb
still to go:
32.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
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