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19 January 2015
Neues Jahr neues Glück !
Nach 35 Jahre Rauchen habe ich vor 11 Jahren damit aufgehört. Es war nicht leicht, aber ich habe es geschafft.
2015 werde ich mich voll aufs abnehmen konzentrieren.
Am 19. 01. geht es los. Von 100 auf 79 Kg kommen, dass ist mein Ziel.
Ich versuche es mit Kalorien zählen. Viel Gemüse und wenig Kohlenhydrate. Nicht zu viele Fette und keine Süßigkeiten. Auch auf das eine oder andere Bierchen werde ich verzichten.
????????
Ohh Gott, was mach ich hier
?????????
Weigh-in:
218.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
44.5 lb
Diet followed N/A
(18 comments)
02 June 2014
Ich werde diese Seite einmal testen. Und nach der WM geht es dann richtig los.
(2 comments)
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