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Deisy Camargo
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06 August 2024
ALMOÇO 🥗 (412 Cal)
2 ovos cozidos
70g Quinoa
117g Palmito
15g passas
Alface
60g Vagem
106g tomate
50g cenoura
(6 comments)
06 August 2024
CAFÉ DA MANHÃ 🍳 ☕️ 🥝 (338 Cal)
2 ovos
5g manteiga
40g kiwi
100g mamão
Sementes de chia
Cafezinho preto
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31 July 2024
Weigh-in:
142.0 lb
lost so far:
37.9 lb
still to go:
11.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
29 July 2024
Weigh-in:
143.7 lb
lost so far:
36.2 lb
still to go:
13.7 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 2.2 lb a week
24 July 2024
Têm dias que o desânimo bate, nas últimas semanas, em especial, tenho ficado bem pra baixo.
Então, posto aqui mais um antes e depois, pra ver se me dá uma animada.
Cheguei na minha meta inicial em 6 meses e sigo mantendo há um ano e meio.
(10 comments)
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