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04 March 2022
Registro de sexta! Resultado de mais 5 dias na Low Carb com JI.
Weigh-in:
208.1 lb
lost so far:
30.0 lb
still to go:
40.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.6 lb a week
03 March 2022
Hoje fiz uma torta de atum low carb para o lanche da tarde. Abrindo janela de alimentação após 17h de JI.
(3 comments)
01 March 2022
Sobremesa para fechar a janela de alimentação: 1 grego tradicional pense zero com 3 castanhas do pará trituradas.
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01 March 2022
Essa meleca é: 2 rodelas de tomate, um hamburguer caseiro, um ovo frito, uma fatia de mussarela com 2 saches de catchup e 1 de mostarda... Estava uma delícia!
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01 March 2022
Almoço/Lanche da tarde após 19 horas de jejum.
(2 comments)
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