G10W's Journal, 05 August 2019

175.5 lb Lost so far: 45.0 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1053 kcal

Fat: 56.27g | Prot: 53.28g | Carb: 84.51g.   Lunch: 파프리카, 소갈비살, 코스트코 블루베리 베이글. Dinner: 체리, 상하치즈 브리치즈, 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Other: 우유, 이즈니 무염 버터, 코스트코 블루베리 베이글. more...

1939 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...