G10W's Journal, 08 July 2019

191.1 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

749 kcal

Fat: 27.60g | Prot: 41.09g | Carb: 83.71g.   Breakfast: 훈제계란, 브리 치즈. Dinner: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 고기없는 스파게티소스, 청정원 스파게티면. more...

2112 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...