cissalove's Journal, 20 January 2018

hoje é meu aniversario de 28 anos!.
eu propria me dei,meu maior presente de eliminar 22 quilos(alto estima,vestir roupas q nao cabiam mais rsrs)!.
hoje nao havera nem bolo ,nem salgadinhos e refri !!. mas sim,um passeio longo, curtir uma praia RJ!!.

Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
1012 kcal Fat: 57.90g | Prot: 31.67g | Carb: 96.84g.   Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Banana Prata, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Pudim de Pão. Dinner: Mangas, Molho de Pimenta, Heinz Ketchup, Perdigão Linguiça Suína, Legumes Refogados. more...

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Comments 
olha nunca fui na praia(p tomar banho de mar) !. é vou usar biquíni 😊😊😊 
20 Jan 18 by member: cissalove
Aproveite o seu dia xará, felicidades nesse novo ano de vida! 
20 Jan 18 by member: Cissa Macedo
parabéns pra ambos, seu aniversário e seu emagrecimento, muito linda. bjs 
20 Jan 18 by member: Neide Pontes
Parabéns!! 👏👏 
20 Jan 18 by member: michellymarie
Parabens Cissa, esta linda. Chegarei la tb 
20 Jan 18 by member: Katymor1
parabéns!! 👏👏 
20 Jan 18 by member: Laisfb
Parabéns 🎈 
20 Jan 18 by member: Aila Bittencourt
Parabéns!! 
20 Jan 18 by member: claudiafariasrj
não foi você q postou uma foto polémica por aqui uma vez? 
20 Jan 18 by member: Fabiana.S.A.
Parabéns!! :) 
20 Jan 18 by member: anne.csantana
@Fabiana.S.A não sou de fazer polêmica kkkkkkkkkkkk já vi muitos por aqui rs 
20 Jan 18 by member: cissalove
parabéns. ..que linda....até a postura corporal mudou 
20 Jan 18 by member: maribds
Parabéns duplamente! 
20 Jan 18 by member: Emeryjackie
mas eu lembro que tinha uma foto sua de antes e depois modificada rsrsrs 
20 Jan 18 by member: Fabiana.S.A.
e era nessa mesma parede será que só eu me lembro? 
20 Jan 18 by member: Fabiana.S.A.
Em quanto tempo você perdeu 22kg? Parabéns!! 
20 Jan 18 by member: Leyla Candida
Parabéns  
20 Jan 18 by member: Nereida Puntel
@leyla candida, eu perdi essa 22 kilos em 4 meses e 21 dias !. poderia te perdido muito mais ,tive muitas recaídas , desanimo e efeito sanfona!. minha irmã começou no mesmo dia q eu ,ela eliminou 27 kilos !!. ela seguiu a dieta a risca de low carb ,e exercícios diários !. 
21 Jan 18 by member: cissalove

     
 

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