Ljutamir's Journal, 31 March 2017

Это в одну сторону ?)  

А я сегодня из центра пешочком буду топать) Там около 4,5 км) В удовольствие хожу, как ещё потеплеет, буду и в сторону центра так ходить, а то сейчас +5 - как-то не слишком располагает, тем более с ветром)  

👍🏻👍🏻👍🏻 тоже как потеплеет увеличу прогулки 

у меня маршрут один, протяженность одна, но от времени выхода зависит мотивашка по скорости перемещения :-):-) если проколупался с утра, дойду до работы в мыле :-) могу специально попозже выйти, чтобы мотивировать организм на увеличение скорости передвижения, а то он всё замедлится норовит после энцать шагов :-) 

А я всегда хожу достаточно быстро, вечно все за мной не успевают :D  

круто! а я когда начинал худеть, ходил с работы до дома по 10 км в одну сторону 

Ne zloy, ага в одну сторону, разными дорогами )) 

Я люблю ходить если есть куда идти ) 

8 км /день , замечательно и никаких проблем с парковкой )))) 

Завидую - раньше работал недалеко от дома, примерно километраъ в двух (точно не мерил) за полчаса доходил не спеша, а если поспешить то и за 20 минут, регулярно ходил пешком. А сейчас до работы 12км, притом на значительной части маршрута тротуара вовсе нет, так что только на машине ездить приходится.  

в обеденный перерыв можно походить :-) у меня получается три раза от дома до работы сходить в день... утром на работу, в обеденный перерыв на работе (по времени и кол-ву шагов как домой вернулся) и вечером уже путь домой... первые два очень энергично, а вечером уже размеренно и степенно, с заходом в магазины :-) 

Точно! Нужно добавить обеденные прогулки.  

Тоже на обеде 20 минут ем, а оставшиеся 40 минут гуляю) Всё хоть не сидеть на месте) 

мои коллеги тётеньки все как одна на обеде сидят, попы ростят и киношки смотрят :-) 

Вот! А я не хочу стать "тётенькой"!))))) Поэтому двигаться, двигаться и ещё раз двигаться! Ибо нефиг))))) 

Сразу из девочек в бабушки? :-):-) 

Да нет, когда-нибудь стану конечно тётушкой, а может и сразу бабушкой)) Дети быстро растут и могут такое устроить)) 

Сейчас гулять трудно. Гололед  

Прошёл сегодня по 4 километровому. Нормально )) Книжку послушал, хорошо, тепло )) 

а я наоборот, люблю в гололёд ходить, ещё и обувь, которая скользит хорошо, выбираю... когда идешь быстро, приходится напрягать много мышц, хорошо работают многие вспомогательные мышцы... дополнительная нагрузка... больше калорий расходуешь :)) ещё люблю когда "ветер в харю, я фигарю"... тоже приходится прикладывать усилия... в общем совершаю абиологичные поступки...