|
7 günlük keto beslenmeye basladım, günaydın
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 105.45g | Carb: 26.48g.
Breakfast: Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Badem. Dinner: Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Limon Suyu, Roka Marulu, Maydanoz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
 Comments
01 May 21 by member: _Alper_
|
ketoda salatalık yokki çünkü karb oranı çok yüksek
01 May 21 by member: zayıflayacam insallah
|
01 May 21 by member: turhanyeşil
|
Tesekkurler, derya karbi 30un altinda tuttugum surece o salataligin beni uzmesine izin vermeyecegim, ekmekten aldigin karbla salataliktan aldiginin arasinda fark olur,
Bu arada turhannn ben kilo verdim ustune kilo aldim yine geldmm:(:(:(
01 May 21 by member: fulyadt
|
Sen daha bilirsin ama karbı ne kadar düşük tuttarsan o kadar çabuk ketosise girersin ve hızlı kilo verirsin :)
01 May 21 by member: zayıflayacam insallah
|
01 May 21 by member: Miss.F..........
|
fulyadt öyle bir dönemki normal karşılamak lazım herşeyi, yesen olmuyor yemezsen olmuyor..
01 May 21 by member: turhanyeşil
|
01 May 21 by member: Talat Yelbuz
|
MISS F tesekkur ederim, turhan benimki malesef bir onceki yalnis diyetimden oldu ya simdi daha saglikli yapiyorum isterse yavas gitsin yani umrumda degil😊
02 May 21 by member: fulyadt
|
02 May 21 by member: turhanyeşil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fulyadt's weight history
|