|
126,60 kg :")
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 105.30g | Carb: 307.09g.
Breakfast: Sambal dari Buah-buahan, Kecipir, Sambal Goreng Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dadar Gulung, Risoles, Air, Jeruk, Pepaya, Roti Gandum. Lunch: Air, Glico Wings Frost Bite Tutti Frutti, Pempek. Dinner: Roti Gandum, Sambal Goreng Kentang, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
3443 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 26 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
03 Dec 20 by member: itsmepipi
|
itsmepipi : trms yaaa ♥️♥️
03 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
Semangatt kak. Pasti bisa. Dulu bb aku sekitar 112kilo. Semangat terus jangan sampe menyerahh kakk. Aku bisa pasti kaka juga bisa
03 Dec 20 by member: a.ramaa
|
a.ramaa : Waaaaaaah terimakasih ya untuk semangat dan motivasi nya!!! Keren bgt kamuuuu😭 semangatin aku terus yaaa biar bisa kaya kamu ♥️
03 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
semangat kaka cantikkk❤️❤️
03 Dec 20 by member: melaniiayu
|
03 Dec 20 by member: Zhuasera
|
04 Dec 20 by member: selly salma
|
selly salma, Zhuasera, melaniiayu:
Makasih yaaa support dan semangat nya ♥️♥️♥️
04 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
04 Dec 20 by member: alcoholland
|
04 Dec 20 by member: RizkiPr_
|
RizkiPr_ , alcoholland : terima kasih yaaaa semangatnyaaa♥️♥️
05 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
05 Dec 20 by member: alyadewip
|
PAsti dong kak. Semangatt. Pokonya jangan pernah nyerahh, santai aja yang penting ada hasil. Jangan terlalu ketat nanti gampang stres. Hehe. Semangatttttt
05 Dec 20 by member: a.ramaa
|
a.ramaa : bener bgttt, kalo makin banyak mikirin malah makin stress kaaaan 😂😂😂😂😂
05 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
alyadewip : thank youuu ♥️
05 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
Uhh bener bangett kakk. Selain bikin stress juga bikin mood ancurr, karna yang dipikirin cuma berat badan, seolah olah hidup ini gada masalah lain yang harus dipikirn hahahha🤣🤣
05 Dec 20 by member: a.ramaa
|
a.ramaa : setuju bgt say hahahahahahaa masih banyak yg harus dipikirin khannn 🤣🤣🤣 cepat atau lambat mah nikmatin aja prosesnya
05 Dec 20 by member: amaliaamanah14
|
Ya allah bengek mbak hahaha.
05 Dec 20 by member: a.ramaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amaliaamanah14's weight history
|