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claudialuna01

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156.5 lb

Lost so far: 0 lb

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156.5 lb
Performance: Steady

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143.3 lb

Still to go: 13.2 lb

" creo si estoy bien conmigo misma puedo estar bien con los demás"

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claudialuna01's Cookbook

cals: 48kcal | fat: 3.79g | carbs: 1.07g | prot: 2.20g

Galletas de Ricota, Maní y Semillas

Muy bajas en carbohidratos

cals: 138kcal | fat: 10.32g | carbs: 5.63g | prot: 5.68g

Pan de Lino

Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos.

cals: 103kcal | fat: 9.01g | carbs: 2.03g | prot: 3.80g

Muffins de Coco y Cacao

Deliciosa tentación.

cals: 121kcal | fat: 1.59g | carbs: 21.76g | prot: 4.49g

Arroz con Leche Light

Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.

cals: 59kcal | fat: 1.67g | carbs: 2.34g | prot: 8.09g

Tortitas de Avena Protéicas

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

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claudialuna01's Recent Food & Exercise

	1/2 cup Helado
	3 servings Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón
	1 serving Licuado de Banana
	Gym
	Abdominal (Sit Ups)
	Reading

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