alexgalaviz - Member

alexgalaviz

Joined June 2016

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Weight History

Start Weight

251.3 lb

Lost so far: 2.2 lb

Current Weight

253.5 lb
Performance: gaining 0.7 lb a week

Goal Weight

172.0 lb

Still to go: 81.6 lb

alexgalaviz's Weight History

	DerekM1911
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

cals: 121kcal | fat: 3.08g | carbs: 14.07g | prot: 12.76g

Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.

cals: 158kcal | fat: 5.11g | carbs: 21.64g | prot: 7.58g

Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.

cals: 96kcal | fat: 3.95g | carbs: 7.84g | prot: 8.65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

cals: 100kcal | fat: 7.49g | carbs: 4.97g | prot: 3.74g

Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.

cals: 146kcal | fat: 1.64g | carbs: 6.85g | prot: 24.11g

Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.

view complete cookbook

	1 cup cubed Papaya
	1 large Manzana
	1 bar (1.45 oz) Chocolate Dulce u Oscuro
	Abdominal (Sit Ups)
	Walking (slow) - 2/mph
	Jiu Jitsu