Tatiana Bretas de Moraes

Joined June 2016

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Weight History

Start Weight

221.6 lb

Lost so far: 13.4 lb

Current Weight

208.1 lb
Performance: losing 6.2 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 64.8 lb

Tatiana Bretas de Moraes's Weight History

	Jesssrodrigues
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	nanda♥
	last weighin: gaining 0.7 lb a week

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cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

cals: 447kcal | fat: 27.50g | carbs: 21.59g | prot: 27.51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

cals: 195kcal | fat: 10.32g | carbs: 21.41g | prot: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

cals: 57kcal | fat: 2.07g | carbs: 9.26g | prot: 1.78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

cals: 238kcal | fat: 13.70g | carbs: 18.31g | prot: 12.73g

Lasanha low carb.

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