RitaMancilla
Joined November 2019
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Weight History

Start Weight
286.6 lb
Lost so far: 64.2 lb

Current Weight
222.4 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 57.1 lb
Me chamo Rita, tenho 42 anos, 1 filho de 17 anos.Minha vida inteira estive acima do peso, porém agora estou muito acima e com o avançar da idade tudo é mais difícil.Até então jamais havia feito qualquer dieta e agora não estando feliz com minha condição física decidi encarar esse desafio. Sei que conseguirei, sou muito determinada! As dificuldades serão muitas, mas com foco e muita disciplina chegarei aos 75kg!

RitaMancilla's Weight History


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Josias M.C.
last weighin: steady Steady
 
Elyane.Fagundes
last weighin: losing 4.6 lb a week Down
Julyefajardo
last weighin: gaining 1.0 lb a week Up
 
j.joaquim.oliveira95
last weighin: losing 0.8 lb a week Down


RitaMancilla's Cookbook

cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
cals: 423kcal | fat: 35.05g | carbs: 8.15g | prot: 17.08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
cals: 226kcal | fat: 17.79g | carbs: 9.99g | prot: 9.05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
cals: 162kcal | fat: 13.16g | carbs: 5.08g | prot: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
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