|
Ntahlah, stuck trus!!!
|
235.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
599 kcal
|
Fat: 14.76g | Prot: 34.24g | Carb: 89.44g.
Lunch: Ikan Asin, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Dinner: Buah Naga. Snacks/Other: Yakult Yakult, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
 Comments
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
18 Mar 18 by member: respita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didim015's weight history
|