didim015's Journal, 14 March 2018

didim015's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Gak papa, kalo turunnya gak banyak, asalkan cara dietnyaa bener dan sehat...

234.4 lb Lost so far: 32.4 lb. Still to go: 69.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 March 2018:

222 kcal

Fat: 10.24g | Prot: 17.60g | Carb: 17.41g. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Putih Telur Matang. more...

3036 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 5.4 lb a week

10 Supporters Support

Comments

Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊 Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini More info please WA 087838597744 http://bit.ly/CoachRespita

13 Mar 18 by member: respita


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

didim015's weight history

view complete history

didim015's Journal, 14 March 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

didim015's weight history