Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
2506 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 50.35g | Carb: 362.98g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан, Груша. Lunch: Вареники с Вишней. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Винегрет, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Фруктовый Салат, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2635 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 6 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|