littlEnergizer-220v's Journal, 01 March 2018

140.4 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1209 kcal

Fat: 99.73g | Prot: 37.51g | Carb: 39.65g.   Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Calve Майонез Классический, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fish House Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Good Food Миндаль Жареный. Dinner: Сало, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (Растворимое). more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...