Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
2208 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 86.39g | Carb: 258.45g.
Breakfast: Икра Минтая, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Сыр Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Snickers Сникерс, Кофе Латте. Dinner: Кофе Латте, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Карусель Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...
|
|
2758 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|