ejlima2's Journal, 18 April 2012

152.6 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2585 kcal

Fat: 71.81g | Prot: 158.53g | Carb: 325.78g.   Breakfast: Bananas, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Whey Protein. Lunch: Soybean Oil, Pão francês, Meat, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Carrots. Dinner: Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Morango, Hot Pocket X-Picanha, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro. Snacks/Other: Albumina, Whey Bar chocolate, Bananas. more...

2318 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...