Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 38.25g | Carb: 178.99g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Мирель Торт "Три Шоколада". Lunch: Останкино Большая Сосиска Ру, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Мирель Торт "Три Шоколада". Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Шарлиз Пастила Банановая. more...
|
|
1852 kcal
|
Activities & Exercise:
Teaching - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|