Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1458 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 78.73g | Carb: 204.72g.
Breakfast: Хек, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Бутерброд с Красной Икрой, Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Капустный Салат, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|