Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
237.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
2431 kcal
|
Fat: 126.52g | Prot: 144.71g | Carb: 187.73g.
Breakfast: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград, Груши, Яблоко Зеленое, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Котлеты из Телятины Паровые, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg voron's weight history
|