Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
174.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2017:
|
2195 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 100.97g | Carb: 267.75g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, HK Kalapaistos. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kääretorttu, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Ehrmann Suklaavanukas. more...
|
|
2569 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|