Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 40.36g | Carb: 138.72g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Рот Фронт Конфеты Маска, Сарафаново Сметана 15%, Блины на Молоке, Абрико Повидло Яблочное, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Lunch: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Обычные Блины, Сарафаново Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|