Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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149.9 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
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611 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 10.59g | Carb: 56.36g.
Lunch: Kibon Magnum Crème Brûlée, Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Vagem, Chuchu, Abobrinha Refogada. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Como está meu amigo? Qual é a meta de peso que você estabeleceu?
Não tive mais notícias tuas. Já eliminou a barriga?
23 Aug 17 by member: Boucinha
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@Boucinha Não estou levando a dieta a ferro e fogo como antes. Uma vez na semana estou jacando com algum alimento não permitido na low carb, mas mesmo assim estou perdendo peso. Já não ligo tanto para a balança, estou apenas seguindo em frente. Acho que acabar com o "alimento proibido" foi muito importante por que deixa tudo menos tentador.
23 Aug 17 by member: WRSA_Willian
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@WRSA_Willian ótimo meu amigo. Acho que devemos nos permitir comer o que queremos. Não sendo todo dia é só compensar no outro dia.
23 Aug 17 by member: Boucinha
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