Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
174.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2017:
|
2666 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 108.72g | Carb: 330.24g.
Breakfast: Mustikkapiirakka, Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Kalakeitto. Dinner: Mustikkapiirakka, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100%, Ehrmann Suklaavanukas. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|