repe's Journal, 26 July 2017

172.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2109 kcal

Fat: 68.23g | Prot: 89.96g | Carb: 285.92g.   Breakfast: Pulla, Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Arla Kahvijogurtti, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Lettu, Kuuma Maitokaakao, Pulla. more...

2543 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...