repe's Journal, 18 July 2017

173.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2331 kcal

Fat: 61.87g | Prot: 114.50g | Carb: 340.05g.   Breakfast: LU Domino Original, Rinkeli, Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Other: LU Domino Original, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Kuuma Maitokaakao. more...

2653 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 52 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...