Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
174.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2017:
|
1826 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 102.75g | Carb: 241.68g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Snacks/Other: Raparperikiisseli. more...
|
|
2797 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 31 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 16.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|