repe's Journal, 01 July 2017

173.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1935 kcal

Fat: 66.25g | Prot: 78.34g | Carb: 266.31g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Nescafe Ice Coffee. Snacks/Other: Suklaajäätelö. more...

2512 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...