Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
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154.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
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1620 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 144.78g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Milbona Leche Desnatada Calcio, Valor Cacao Desgrasado, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Manzana. Lunch: Mercadona Atun Natural, Tomate Frito, Pastazara Macarrones Integrales. Dinner: Best Protein Harina Integral de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pavo, Huevo. Snacks/Other: Almendras, Milbona Skyr Fresa. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
genial Charo, lo debes estar haciendo bien
11 Jun 17 by member: pipigaseosa
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Gracias! Ya no me queda nada para llegar a mi objetivo, incluso no me importaría quedarme así, ya me veo bien y mi familia me dice que no adelgace más
11 Jun 17 by member: charo fernandez
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igual no tienes que bajar más y seguir en el gim poniéndote dura :p desde luego en la última foto que nos pusiste estabas perfecta a mi ojo!
11 Jun 17 by member: aryak6
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Jajaja me voy a poner dura como una piedra! Ahora el problema es que se me ha quedado toda mi ropa grande XD
11 Jun 17 by member: charo fernandez
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bueno, peor es que te quede pequeña jajaj piensa que la puedes apañar cortándola, se llevan los pantalones y faldas de corte lateral, las camisetas enormes anudadas, etc... coge ideas por ahí de DIY en Pinterest por ejemplo y así la reciclas :)
11 Jun 17 by member: aryak6
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