Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
205.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2017:
|
2043 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 104.43g | Carb: 241.63g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Агуша Творожок, Сыр Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Верес Посольский Горошек Зеленый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис с Овощами, Сыр Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Лимак Кукурузные Палочки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|