JuanCGamboaB's Journal, 08 May 2017

218.3 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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994 kcal

Fat: 40.21g | Prot: 64.74g | Carb: 96.15g.   Breakfast: Café, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano. Lunch: Be Light Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Carne de Cerdo. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Nature Valley Trail Mix, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). more...

3451 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Tennis - 1 hour. more...