repe's Journal, 04 May 2017

174.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2051 kcal

Fat: 69.77g | Prot: 109.13g | Carb: 253.16g.   Breakfast: HK Maksamakkara, Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito, Rainbow Italianpata. Dinner: Rainbow Kananuudeli, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Fazer Ruispaahtoleipä, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar Juusto 5%, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Ehrmann Suklaavanukas. more...

3127 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 57 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 24 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...