repe's Journal, 28 April 2017

172.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1495 kcal

Fat: 42.59g | Prot: 72.61g | Carb: 215.73g.   Breakfast: Porkkanat, Vihersmoothie, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Croissant, Kahvi. Snacks/Other: Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä. more...

4242 kcal

Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 1 hour and 42 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 13 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...