charo fernandez's Journal, 27 April 2017

estamos las dos igual XD yo ya me río por no llorar. 

Compañeras de frustración jajaja 

No os obsesionéis, el peso oscila, no es algo que a rajatabla tiene que cumplirse siempre... sobre todo en chicas, si estáis cerca de tener la regla, o los reajustes hormonales, secreciones irregulares, si habéis comido mucho la noche anterior, si no habéis ido al baño, si habéis bebido poca agua, etc etc etc. Por lo que veo, tu tendencia hasta ahora ha sido perder peso, con lo cual, no tienes que estar triste, al contrario, vas muy bien. 

Igual que yo: casi 1 kg en 6 dias (aunque he comido algunas guarradas). Ni introduzco el peso ya... 

Jairo, es cierto que nos obsesionamos :p pero a mi me ha caído como un jarro de agua fría porque pensaba que empezaba a bajar (no paro de subir desde que empecé la dieta ... y no por comer poquísimo, más, o peor. estaba comiendo fatal, vuelvo a la buena senda y mi cuerpo se revela!!!) 

Espero que sea retención de líquidos o algo, porque esta semana no me he salido nada de la dieta XD, a ver si con el tiempo esto se regula, intentaré pesarme solo 1 vez a la semana o cada 15 días pero es verdad que algo sí que me obsesiona  

Arya es normal, si estabas comiendo mal es probable que hayas tenido (y que aún tengas) algún tipo de desajuste hormonal, entonces, el cuerpo hasta que se autorregula tarda un tiempo, si sigues subiendo el peso comiendo bien es que estás por encima de las calorías que necesitas, si te estancas es probable que necesites elevar más tus calorías para salir de la tumba metabólica (unas 200-300 kcal), pero de momento, continúa comiendo "normal" un par de semanas más a ver qué pasa. 

EStoy con Jairo, además de retención de líquidos, digestiones, peso del alimento que hayas comido... miles de cosas, en las chicas está el tema hormonal, en la fase lútea y justo antes de la ovulatoria se pesa un poco más, y hay chicas que hasta dos kilos!!  

Ya llega el fin de semana con puente incluido ... esta semana bajada doble de peso. Sal mucho con tus amigos Charo. ...eso no falla ☺😊 

Jajaja llevas razón Ángeles!! Lo que me hace falta es salir con mis amigos para volver a adelgazar 

Yo tengo al novio por aquí por fin, siempre como más de lo que debo pero mantengo la dieta sana y me muevo bastante (es que el resto del tiempo salgo y paseo y voy al gim y todo en absoluta soledad y aburrimiento total, mis amigos ya no están por aquí y vaya si se nota). A ver si me sienta tan bien el finde como a charo, o por lo menos la mitad XD 

Tranquila, Charo, la semana que viene 1,5 menos!!! Además ya estás estupenda!!