charo fernandez's Journal, 23 April 2017

Algo es algo
166.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
1630 kcal Fat: 82.18g | Prot: 149.62g | Carb: 72.46g.   Breakfast: Levadura, Pascual Leche Desnatada, Aptonia Whey 3, Best Protein Harina Integral de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Triturado, Ligeresa Mayonesa, Bimbo Pan Thins, Pechuga de Pollo. Dinner: Almendras, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Snacks/Other: Nueces. more...
losing 0.3 lb a week

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Comments 
Pues claro, muchos pocos hacen un mucho.  
23 Apr 17 by member: Juanón
Lo importante no son los resultados, sino saber que te estás cuidando ☺ 
23 Apr 17 by member: EstherGR82
Y la tendencia... 
24 Apr 17 by member: COLOMETA68

     
 

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