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☢️Freitag, 21.04.17
Gewicht: 61,6 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 12,66 % (- 0,05 %)
Heute morgen wurde ich auch von folgendem Phänomen überrascht:
Richtig viel zu Abend gegessen und trotzdem abgenommen! 😉😃🍀
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135.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2017:
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2133 kcal
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Fat: 78.34g | Prot: 82.82g | Carb: 266.38g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Dinner: Kartoffelpuffer, Alpenhain Back-Emmentaler. Snacks/Other: Viba Nougat Classic, Lindt Osterhase, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel. more...
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1516 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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