|
Mais uma semana se foi, ainda está caindo. Vamos indo...
|
181.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 71.73g | Carb: 38.53g.
Lunch: Ducoco Leite de Coco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Berinjela Cozida, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Alface de Folha Verde. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Sococo Coco Ralado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Danone Requeijão Cremoso, Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango, Ovo. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
12 Apr 17 by member: MI ESTRADA
|
Pois é! Vc já é faixa amarela! Uhhuull
12 Apr 17 by member: alezaragoza
|
@Alezaragoza Não vejo a hora de ficar verdinho. Mas com calma e paciência a gente chega lá. Essa semana vou aumentar os carbos em 10g, cetogênica já está cansando.
12 Apr 17 by member: WRSA_Willian
|
12 Apr 17 by member: Visecret
|
12 Apr 17 by member: BellyNunes
|
Visecret Obrigado. @Belly, todos nós merecemos.
12 Apr 17 by member: WRSA_Willian
|
Ehhhh Parabéns q maravilha ;-) #FOCOSEMPRE!!
12 Apr 17 by member: claudia_ferrery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WRSA_Willian's weight history
|