Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2017:
|
2231 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 83.82g | Carb: 313.93g.
Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Rasvaton Maito, Siskonmakkarakeitto. Dinner: Pågen Cremetäyte Muffinssi, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Kuuma Maitokaakao, Munkki (Vaniljakastiketäyte), Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi. more...
|
|
3860 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour and 49 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|