repe's Journal, 13 February 2017

171.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2172 kcal

Fat: 62.04g | Prot: 109.92g | Carb: 308.19g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Kevyt Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Snellman Kevyt Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Snellman Kevyt Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Snacks/Other: Suklaajäätelö. more...

2888 kcal

Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 34 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...