Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
200.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2016:
|
2743 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 102.29g | Carb: 406.93g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Бананы, Фанни Сырковая Масса Ваниль. Lunch: МарС Сникерс, Кофе Латте, Бананы, Белый Рис, Сердце Куриное. Dinner: Мивина Вермишель, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яблоко, Шарон. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
|
2804 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Driving - 6 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|