repe's Journal, 14 November 2016

170.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2591 kcal

Fat: 87.74g | Prot: 100.80g | Carb: 363.69g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Kahvi, Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro feel. Snacks/Other: Joulutorttu, Kuuma Maitokaakao, Suklaajäätelö. more...

3158 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...